継続していくうちに体力が回復していきました

私は間質性肺炎で入院治療を受け、その数年後には大動脈瘤が見つかり、緊急手術を受けました。幸いにも命は助かりましたが、その後は肺活量が低下し、坂道や階段を歩くだけでも息苦しさを感じるようになり、運動を控える生活が続いていました。

そんな時、こちらで健康体操や呼吸法、発声教室などを通して体を整えていく講座があることを知り、毎週参加するようになりました。
継続するうちに徐々に呼吸が楽になり、体力の回復も感じられるようになりました。

今では長く控えていたゴルフも再開できるようになり、日常生活の中で体を動かすことへの不安も少なくなりました。

100歳を超えてからも元気に過ごすことができています

私は平成26年より軸教室に通っています。おかげさまで体調も安定し、日々を元気に過ごすことができています。
教室では気の合うお友達にも恵まれ、通うことが楽しみのひとつになりました。無理のない内容なので負担なく続けることができ、これまで一度も休まず通い続けてこられたことは、自分にとって大きな喜びです。
理学療法士の先生がいつも優しく丁寧にご指導くださるので、安心して体を動かすことができています。
この6月には102歳を迎えます。ここまで元気に過ごしてこられたことに感謝しながら、これからもできる限り、この教室を続けていきたいと思っています。

どれほど助けられてきたか、一生忘れることはありません

6年前、右足の不調により階段を下ることができなくなり、リハビリに通うようになりました。
軸教室に通い始めてしばらくすると、膝の痛みや腰のつらさが軽減し、自然と立ち姿や座る姿勢にも意識が向くようになりました。
ももとせでは、体がすっきりと整い、清々しい気分になります。
いきぜんにも参加するようになり、目を閉じて心を静かに整える瞑想の時間は、私にとって至福のひとときです。なりたい自分に少しずつ近づいているように感じています。
また、桑院長から生きていく上で大切な知恵や学びも得ることができ、どれほど助けられてきたか、一生忘れることはありません。
素晴らしい先生方、そして優しい仲間との一期一会のご縁に恵まれ、今日まで続けることができています。