書道広場 ひとふで
筆を持ち、一文字に向き合う時間は、心を落ち着かせ、集中力や感覚をやさしく整えてくれます。
「書道広場 ひとふで」は、医療・リハビリテーションの考え方を取り入れながら、書くことを通して心身のバランスを整える健康プログラムです。
講座では、姿勢や呼吸を意識しながら、無理のない動きで筆を運びます。
文字を書くという行為は、指先の感覚や手・腕の動き、目と手の連動を自然に促し、脳への良い刺激にもつながります。
上手に書くことを目的とせず、「今の自分の一筆」を大切にしています。
また、静かに文字と向き合うことで、気持ちが落ち着き、心の緊張がやわらぐ時間となることを目指しています。
初めての方や久しぶりに筆を持つ方も、安心してご参加いただけます。
一画一画に心を込めるひとときが、日常の中のリフレッシュとなり、心身の健やかさにつながることを願っています。
〜 こんな方におすすめ 〜
集中力や気持ちの安定を大切にしたい方
手指の動きや感覚を、無理なく使いたい方
脳へのやさしい刺激を取り入れたい方
健康づくりの一環として、静かな時間を持ちたい方
活動レポート
活動写真
TEL:070-8969-6070
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（くわ総合クリニック内）